Sebze, meyve ve et ürünleri tüketin. Özellikle protein ve demir içerikli besinler; saçlarınızın parlayıp, saç telleriningüçlenmesine yardımcı olur. Düzenli olarak yumurta, ceviz ve sarımsak yemek; saçlarınızın sağlığı için çok gereklidir. Sarımsak kokusundan çekiniyorsanız; yemeklerin içinde pişmiş olarak tüketin ya da çiğ sarımsak yedikten sonra maydanoz yiyerek nefesinizi ve midenizi tazeleyin. Kahvaltılarda iki tane haşlanmış yumurta yemek hem uzun süre tok tutar hem de saçlarınıza protein desteği verir.
Şampuan, saç kremi ve saç şekillendirici ürün satın alınırkenkaliteli ve bilinir marka olmalarına dikkat edin. Her şampuan her saça iyi gelmeyebilir, yeni bir şampuan alacaksanız; deneme boy kutulardakini satın alın, bu sayede şampuandan memnun kalmamış olsanız bile kocaman bir kutu şampuanı ne yapacağınızı düşünmenize gerek kalmaz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder